對(duì)于減肥來說，許多人選擇減肥達(dá)人集訓(xùn)營，是因?yàn)榇蠹叶贾?，通過減肥運(yùn)動(dòng)后，身體能獲得一定的肌肉，而這些肌肉能夠提高日常熱量消耗，以此作為減肥后防止反彈的基礎(chǔ)。在減肥達(dá)人集訓(xùn)營里，身體的指標(biāo)會(huì)得到評(píng)估，根據(jù)評(píng)報(bào)告定制適量的運(yùn)動(dòng)以營養(yǎng)豐富的飲食。在與其他肥胖者一起減肥的過程中，您或會(huì)更佳努力，那么哪里有減肥集訓(xùn)營？

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　　減肥小提示：

　　選擇有把手的橢圓機(jī)作為健身器械，這樣臂部肌肉也同時(shí)得到了鍛煉，增加了燃燒的總熱量。

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