許多因超重而苦苦掙扎多年的人都知道，最艱巨的往往不是運動，而是減肥后不反彈。深圳減肥集訓營認為節(jié)食是達到目的的一種手段，很少有人堅持節(jié)食減肥。他們期望無限期地飲食。令人難以置信的是，目前存在肥胖癥的這種未經(jīng)控制的流行病就在其中。深圳減肥集中營提醒大家，即使是最勤奮的節(jié)食者，也很難堅持抵制誘惑。一旦人們從飲食旅行車上下來，失去的那脂肪要比甩掉它們的速度快得多。深圳減肥集中營認為，減肥需要需要一定肌肉來維持日常多余熱量的消耗作為基礎，這樣即便恢復正常飲食也不輕易反彈。

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