分節(jié)食，過量運動，又餓又累的高門檻，注定失敗還容易皮膚松弛！瘦身俱樂部的減肥方法認為，減肥減肥應(yīng)該是簡單輕松不痛苦的，痛苦的方式不可持續(xù)，而且傷身體，最后一身病，劃不來。要循序漸進，簡單輕松，可以持續(xù)。瘦身巨鹿不的減肥方法建議，給自己一點信心，要相信你能瘦。不然，還未見到勝利的果實，恐怕你已給自己找了千萬條理由放棄。永遠不要對自己說：“吃飽了再減”、以及“明天再開始”。當(dāng)你真的下定決心，您一定會瘦。

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　　減肥小提示：

　　關(guān)心身體數(shù)據(jù)，如攝入食物的熱量和體脂含量。

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