想要成功減肥，那么通過魔鬼減肥訓練營報名，獲得有計劃的意圖和目的進行減肥。魔鬼減肥訓練營認為，無論您選擇遵循特定的計劃，還是計劃自己的鍛煉，只需確保有一個計劃，期間即可。如果您對達到目標的路線有所了解，則更有可能實現(xiàn)減肥目標。魔鬼減肥訓練營建議每周計劃為：在星期二和星期四進行30分鐘的有氧運動，在星期一進行下半身抵抗訓練，在星期三進行上身抵抗訓練，在周六進行小組運動課。然后從那里計劃特定的練習，說到這里，那么要如何報名魔鬼減肥訓練營？

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　　減肥小提示：

　　少吃糖，每天不要超過72克。

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