對(duì)于減肥來說，運(yùn)動(dòng)的選擇很重要，西安減肥訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，有些人不再像少年時(shí)那樣擁有牢固的關(guān)節(jié)，慢跑是不可能的，會(huì)增加關(guān)節(jié)的壓力，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷，而走路并不能解決問題。西安減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，橢圓訓(xùn)練機(jī)對(duì)于減肥來說是個(gè)不錯(cuò)運(yùn)動(dòng)之一，它提供了強(qiáng)烈的，低沖擊的有氧運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上是145磅。一個(gè)橢圓形教練員可以在30分鐘內(nèi)燃燒約300卡路里的熱量。這大約相當(dāng)于跑步時(shí)燃燒的卡路里，且不會(huì)讓關(guān)節(jié)受到壓力，說到這里，大家認(rèn)為西安減肥訓(xùn)練營(yíng)哪里好？

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