許多人認為運動會增強他們的新陳代謝，然而貴州封閉式減肥認為，盡管運動會增加新陳代謝的速度，但實際上可能比您想象的要少。貴州封閉式訓(xùn)練減肥提醒大家，正常人和超重人都傾向于高估他們在運動中燃燒的卡路里數(shù)量，通常會高估很多。在一項研究中，人們在運動過程中燃燒了200和300卡路里的熱量。然而，當(dāng)被問到時，他們估計他們已經(jīng)燃燒了800多卡路里。結(jié)果，他們最終吃了更多。話雖如此，運動對于整體健康仍然至關(guān)重要，可以幫助您減輕體重。它燃燒卡路里的效果不如某些人想象的那樣，那么貴州有封閉式訓(xùn)練減肥沒？

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　　減肥小提示：

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