在減肥的旅途中，當您背負多余的體重時，封閉式減肥訓練營認為，鍛煉會使您的關節(jié)受到傷害，并且肺部燃燒的能力會超過體重正常的人，所以開始減肥時應逐步增強運動。封閉式減肥訓練營提醒大家，一旦開始減肥，運動就會開始不像瑣事，而應該像是應該帶來的樂趣，充滿活力的體驗。另外，更輕便還可以使您更快，更強壯。以跑步為例：一般認為，每損失一磅，運動員就可以將跑步一英里所需的時間減少2秒鐘。那么封閉式減肥訓練營學費一般是多少？

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　　減肥小提示：

　　在餐桌上吃飯，而不要坐在沙發(fā)上邊看電視邊吃飯，這樣你就不會隨著劇情的跌宕起伏吃得沒完沒了。

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