青少年肥胖問題，大都是由于缺乏體育活動(dòng)和不健康的飲食方式因素的導(dǎo)致，青少年減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，孩子的總飲食和活動(dòng)水平在確定孩子的體重方面起著重要作用。隨著生活水平的提高，許多孩子不愿意運(yùn)動(dòng)，在學(xué)校把時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，回到家中閑置的時(shí)間，要么是寫作業(yè)，要么玩手機(jī)游戲。青少年減肥訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，想要幫助孩子減肥，除了提高日常活動(dòng)量，還需限制高熱量的飲食。但在限制飲食的同時(shí)需要考慮孩子處于發(fā)育期所需的營(yíng)養(yǎng)，而青少年減肥訓(xùn)練營(yíng)擁有專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師滿足孩子發(fā)育期所需的營(yíng)養(yǎng)問題，在教練組織的運(yùn)動(dòng)下健康減肥。

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　　減肥小提示：

　　每次跑步之間休息20分鐘，然后再進(jìn)行下一次。

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