對(duì)于減肥來說，河北減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，永遠(yuǎn)離不開飲食和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，正確的運(yùn)動(dòng)方式，可以幫助您燃燒更多的卡路里。很多人以為有氧運(yùn)動(dòng)比力量訓(xùn)練可燃燒更多的卡路里，但河北減肥訓(xùn)練營提醒大家，力量訓(xùn)練實(shí)際上可以提高您的新陳代謝率，讓您在休息時(shí)燃燒更多的卡路里。這就是為什么必須在日常鍛煉中增加力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)的原因，說到這里，那么河北有哪些減肥訓(xùn)練營？

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　　減肥小提示：

　　在做一些抬舉重物的練習(xí)時(shí)，把休息停頓的時(shí)間減少一半，這樣能更好地刺激肌肉和心血管系統(tǒng)，燃燒更多的脂肪。

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