便利的生活為我們帶來了便利，同時也帶來懶惰造成的肥胖，使得我們身體素質(zhì)越來越差?；窗矞p肥新哪里有認(rèn)為，久坐的行為是您坐著不動時要做的事情，減少久坐的行為可以幫助您減輕體重。對于大多數(shù)人來說，減少久坐行為的最好方法是減少他們看電視，使用計(jì)算機(jī)和其他電子設(shè)備的時間。所有這些活動都稱為“屏幕時間”?；窗矞p肥訓(xùn)練營提醒大家，想要改善肥胖問題，日常習(xí)慣必須有所改變，或者通過飲食和運(yùn)動的結(jié)合，在減肥的同時，提高身體素質(zhì)。

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　　減肥小提示：

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