減肥時(shí)，飲食和運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加卡路里消耗并增加肌肉質(zhì)量。金華封閉減肥訓(xùn)練營提醒大家，那些不做運(yùn)動(dòng)而節(jié)食的人不僅減肥速度變慢，而且在錯(cuò)誤的地方減肥：因?yàn)槟菢拥脑?，身體會(huì)分解肌肉而不是脂肪。并且這減少了重要的燃脂器肌肉。另外，當(dāng)人體突然比平時(shí)少攝取卡路里時(shí)，新陳代謝就會(huì)開啟。通過運(yùn)動(dòng)，我們可以使新陳代謝恢復(fù)原狀，尤其是脂肪新陳代謝，對(duì)于想減肥的朋友，可以通過專業(yè)的減肥教練指導(dǎo)下進(jìn)行，那么金華有減肥訓(xùn)練營封閉嗎？

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　　減肥小提示：

　　散步時(shí)帶一個(gè)計(jì)步器，每天至少行走1萬步。

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