減肥最重要的是健康減肥，合肥減肥訓(xùn)練營認(rèn)為，為了使您的身體在鍛煉時(shí)有足夠的力量，您需要以卡路里的形式提供能量。即使新陳代謝最小，您的新陳代謝也會(huì)少量消耗。運(yùn)動(dòng)越多，卡路里消耗就越高。如果您將卡路里攝入量保持在恒定水平，但是如果您多運(yùn)動(dòng)，則卡路里平衡會(huì)為負(fù)。你減肥。相反，您的身體會(huì)將多余的能量存儲(chǔ)在脂肪細(xì)胞中，從而增加脂肪的體積，那么合肥減肥訓(xùn)練營在哪？

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　　減肥小提示：

　　在餐桌上吃飯，而不要坐在沙發(fā)上邊看電視邊吃飯，這樣你就不會(huì)隨著劇情的跌宕起伏吃得沒完沒了。

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