資陽減肥訓練營認為，低碳水化合物飲食的主要優(yōu)點是它可能導致您想要少吃一些，即使不算卡路里，超重的人也往往會因低碳水化合物而少吃卡路里。資陽減肥訓練營提醒大家，糖和淀粉可能會增加饑餓感，而避免攝入糖和淀粉則會將食欲降低到更容易控制的水平。如果您的身體想要攝取適當數量的卡路里，則無需費心計算它們。因此，卡路里很重要，但是您無需計數。

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　　減肥小提示：

　　每天進餐6次，每次攝取量相對較少。每隔3?4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。

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