減肥一直都是無處不在的話題，很多人在經(jīng)歷失敗后放棄，這期中更多的是沒有正確的減肥知識(shí)與計(jì)劃。青島減肥訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為，在減肥的過程中需要，完整減肥計(jì)劃，而成功取決于自身的毅力。減肥教練只能開處方，指導(dǎo)和鼓勵(lì)，但減肥的人需要不斷的努力，這就是為什么減肥與治療疾病一樣困難的原因。那么青島有沒有減肥訓(xùn)練營(yíng)？

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　　減肥小提示：

　　黃瓜含多種微量礦物質(zhì)，為防止?fàn)I養(yǎng)成分流失建議生吃。如果怕有農(nóng)藥殘留，可用鹽水泡15分鐘左右。泡時(shí)勿掐頭去根，以免營(yíng)養(yǎng)在泡的過程中流失。

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