由于減肥僅是消耗比消耗的卡路里更多的卡路里，因此無需運(yùn)動即可減肥，很多人這樣做。但是，為什么不選擇運(yùn)動減肥？青海西寧減肥訓(xùn)練營提醒大家，運(yùn)動不僅燃燒更多的卡路里，提高基礎(chǔ)代謝，成為不易反彈的體質(zhì)，同時還能提高身體提抗力和延緩衰老的作用。所以運(yùn)動減肥是最健康的減肥方式，那么青海西寧有減肥訓(xùn)練營嗎？

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　　減肥小提示：

　　長期進(jìn)行運(yùn)動減肥的人應(yīng)該要多喝水。喝水可以促進(jìn)人體的新陳代謝，補(bǔ)充人體消耗的水分，還可以帶走多余的熱量與垃圾。每天最好的飲水量應(yīng)控制在兩千毫升左右。

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