在減肥的過程中，不同體質(zhì)對運動的食欲反應是多種多樣的，鍛煉對某些人的饑餓幾乎沒有影響，但會使其他人變得饑餓。減肥達人銀川全封閉式減肥訓練營認為，無論哪種方式，您都無能為力。如果跑步增加了胃口，您可能會吃得更多。要確保補償效果不會阻止您達到目標，而我們可以做的是提高所吃食物的質(zhì)量，解決這類問題。

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　　減肥小提示：

　　根據(jù)生物精神病學發(fā)表的一項研究，壓力會減緩我們的新陳代謝，更重要的是，當我們受到壓力困擾時，我們往往會吃更多油膩、甜食和重口味的食物。科學家表示，在高壓的情況下攝取高熱量產(chǎn)品會影響我們的新陳代謝并導致體重增加。

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