襄陽減肥訓(xùn)練營認為，吃的卡路里少于燃燒的卡路里，減肥的唯一必經(jīng)之路是，在一天的過程中，進食少于燃燒的食物。聽起來很簡單，但很多人都無法長期堅持運動。如果您想減肥并保持健康，則需要開始鍛煉。每周鍛煉3-5次，每次30分鐘即可開始鍛煉。那么襄陽有沒有減肥訓(xùn)練營？

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　　減肥小提示：

　　當(dāng)你經(jīng)常進食時，你的身體會知道現(xiàn)在沒有必要積累脂肪。研究表示，少量多餐會使膽固醇降低15％，胰島素水平降低近28％。

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