在減肥過(guò)程中，不可避免地會(huì)失去一些肌肉以及脂肪，盡管其數(shù)量取決于幾個(gè)因素。封閉式減肥中心提醒大家如果在限制卡路里的同時(shí)不運(yùn)動(dòng)，那么很可能會(huì)失去更多的肌肉，并會(huì)降低新陳代謝的速度。相比之下，鍛煉有助于最大程度地減少您失去的瘦體重，促進(jìn)脂肪減少并防止新陳代謝減慢。體重越輕，減肥和維持體重減輕的難度就越大。那么封閉式減肥中心在哪？

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　　減肥小提示：

　　對(duì)于一些剛開(kāi)始減肥的人來(lái)說(shuō)，不能夠一下子減少食物的攝入量，應(yīng)該采取循序漸進(jìn)的方式，可能第一餐會(huì)吃的很少，但是到了第二餐就會(huì)進(jìn)不去美食的誘惑而大增食量，這樣既達(dá)不到減肥的效果，反而會(huì)起到增肥的效果。

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