如果您決定減肥，那么在減肥之前，濰坊減肥中心認為，首先需要計算出一個月內(nèi)可以減輕多少公斤體重而又不損害健康。每個人減肥的結(jié)果將是個人的，因為它們?nèi)Q于一個人的生活方式，他“吃”多少磅的時間，堅持哪種食物等等。濰坊減肥中心提醒大家，體重越大，減肥就越容易。但是要做好準備，在頭幾周內(nèi)將多余的液體（2至5千克）從體內(nèi)清除掉，然后才清除脂肪。“健康”體重減輕幅度為每周1-1.5千克或每天不超過200克。因此，如果遵循濰坊減肥中心規(guī)則，一個月內(nèi)您可以輕松減掉4-6公斤，說到這里，那么濰坊有沒有減肥中心？

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　　減肥小提示：

　　在吃一些必須抹調(diào)味汁的食物時，只在一面抹上就可以了。這樣不僅吃得少，熱量攝入也降低了。

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