肥胖青少年比正常體重的同齡人更容易受到欺負和嘲弄，濟南青少年減肥中心認為，他們也更容易遭受社會孤立，沮喪和自尊心的降低。這種影響可以持續(xù)到成年。濟南青少年減肥中心肥提醒大家，肥胖青少年患其他慢性健康狀況和疾病的風險較高，例如哮喘，睡眠呼吸暫停，骨骼和關節(jié)疾病以及2型糖尿病。

　　對于青少年減肥，請記住，超重青少年的目標是減少體重增加的速度，同時保持正常的成長和發(fā)育。未通過專業(yè)的營養(yǎng)師建議，不應讓兒童飲食減肥。平衡卡路里的一部分是吃能提供足夠營養(yǎng)和適量卡路里的食物。您可以通過養(yǎng)成健康的飲食習慣，尋找使偏愛的菜肴更健康，減少卡路里含量高的誘惑的方法，幫助孩子學會了解自己的飲食。

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　　減肥小提示：

　　吃飯時盡量多吃1份低熱量的蔬菜（如清炒西蘭花），少吃1碗米飯，熱量攝入就會減少250千卡。

　　以上就是有關“青年減肥中心濟南，青少年的減肥方式”的所有內(nèi)容，減肥達人訓練營以健康運動減肥為宗旨，讓大家擁有理想的身材重拾自信，不在為肥胖帶來的問題所困擾。

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