遼寧封閉式減肥訓(xùn)練營認為，減肥對許多人來說都是困難的，也是對自身的一個挑戰(zhàn)。大多數(shù)體重減輕的人在2至3年后又恢復(fù)了體重。遼寧封閉式減肥訓(xùn)練營和大家聊聊，關(guān)于減肥的一種理論，減少減肥所消耗的卡路里的人的身體燃燒卡路里的速度會下降。這使得在幾個月的時間內(nèi)減肥變得越來越困難?；謴?fù)正常飲食后，較低的燃燒卡路里消耗率也可能使體重更容易恢復(fù)。由于這些原因，不鼓勵極低卡路里的飲食和快速減肥。

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　　減肥小提示：

　　食物過于精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。

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