減肥達(dá)人封閉訓(xùn)練營提醒大家，減肥并不是隨時間推移的線性事件。例如，減少卡路里時，您可能在前幾周減肥，然后情況有所變化。您吃掉了相同數(shù)量的卡路里，但體重減輕了或根本沒有減輕。這是因?yàn)闇p肥后，水分，瘦組織和脂肪減少，新陳代謝減慢，身體發(fā)生其他變化。因此，封閉訓(xùn)練營為了繼續(xù)每周減少體重，，會根據(jù)身體的變化而調(diào)整減肥方案，繼而幫助大家達(dá)到理想體重。那么封閉訓(xùn)練營大概多少錢？

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　　減肥小提示：

　　餓的時候不要吃米 面 糖 改成雞蛋 肉類 魚類等蛋白質(zhì) 空腹時攝取糖類身體就會進(jìn)入「糖類代謝模式」但攝入蛋白質(zhì) 脂質(zhì) 維生素礦物質(zhì)時 身體就會進(jìn)入消耗脂肪的

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