在東北封閉減肥訓練營里，有些人說“減肥”只是為了減肥，健康的飲食習慣是通過去除多余的脂肪，減輕體重和鍛煉正確的肌肉來創(chuàng)造一個光滑而新陳代謝的身體。東北封閉減肥訓練營提醒大家，重要的是要重新考慮三個因素：飲食控制，運動和正確的生活方式。通過控制飲食，進行鍛煉和回顧生活方式，健康飲食有望創(chuàng)造出新陳代謝順暢的身體。另外，通過運動來吃得飽，可以減輕無法進食的壓力，并具有易于持續(xù)的優(yōu)勢。

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　　減肥小提示：

　　天氣漸轉熱,赤腳健身好!走.跑.跳時,足部神經(jīng)末梢對地面凹凸不平都能及時感知,可調(diào)整身體各種器官,有益健康.

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