說(shuō)到減肥，一般認(rèn)為需要意志的強(qiáng)度和努力。但是，減肥不應(yīng)該依賴“意志堅(jiān)強(qiáng)”。因?yàn)椋^意志的力量是有限的資源，誰(shuí)都有可能用盡意志力。因此，減肥中“不浪費(fèi)意志力”是很重要的。減肥達(dá)人淮北減肥訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，需要知道好的東西和壞的東西。吃好的東西，反過(guò)來(lái)避開「壞的東西」的事，能抑制徒勞的食欲的同時(shí)，細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)普及，荷爾蒙平衡被整好，能停止跟食物的欲望的戰(zhàn)斗。那么淮北有沒(méi)有減肥訓(xùn)練營(yíng)？

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　　減肥小提示：

　　辣椒的辣味成分。據(jù)說(shuō)攝取的話能刺激脂肪細(xì)胞促進(jìn)脂肪的分解的工作。特別是運(yùn)動(dòng)前喝的話會(huì)有效果。

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