減肥最大的痛苦就是不能吃太多食物。對大多數(shù)人來說，人生最大的意義便是吃。肥胖最大的原因是過度攝取熱量，人體對于過多的熱量，會轉(zhuǎn)換為脂肪，所以對于攝入熱量要有所控制。減肥達(dá)人馬鞍山封閉式減肥訓(xùn)練營會隨著攝入的熱量而增加運動量，讓大家始終保持著消耗的熱量大于攝入熱量！

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　　減肥小提示：

　　養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣，大家一定要牢記在心！凡是養(yǎng)不成良好生活習(xí)慣的減肥，都非常容易失敗，非常容易反彈，即使瘦下來，也很容易反彈。減肥的本質(zhì)，其實就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！我們不僅是在減肥，更是為了自己的身體健康著想，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣，不僅可以減肥，而且對我們的身體也是非常有好處的！

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