大多數(shù)人都知道，減肥是永遠不離不開運動的，然而運動項目非常的多，卻并不是每一項運動都適合自己，畢竟有些運動的難度洗漱較高對于多數(shù)人來說是無法駕馭的。西安健身減肥訓練營在專業(yè)的減肥教練指導下規(guī)劃適合大家的運動項目，同時指導輔助來完成，幫助大家健康有效的減肥。

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　　減肥小提示：

　　為什么有的時候體重明明下降了，身材卻沒有變化呢？這是因為你沒搞懂減脂和減重的區(qū)別，兩個詞雖然只有一字之差，卻有著很大的差別。減脂指減去身體的脂肪含量，而減重則是指身體總質(zhì)量的減少。如果通過節(jié)食、吃減肥藥等錯誤的方式來減肥，你減去的可能大部分都是體內(nèi)的水分和肌肉，而身上的脂肪卻并沒有減少太多，所以可能看起來還是胖胖的。

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