對于無法長期堅持和抵擋高脂食物的肥胖人士來說，確實有必要。獨自減肥的方法有限，時長有著用不完的借口。然而減肥訓練營的教練以及其他減肥成員會互相監(jiān)督，同時也會相互鼓勵，看到大家都如此努力，你還有借口嗎，說道這里大家覺得減肥訓練營有必要去嗎？

　　減肥小提示：

　　不進食肉類食物，造成動物蛋白質攝入不足。當?shù)鞍踪|攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來；對于女性，蛋白質過少，會導致激素分泌失常，月經周期紊亂，生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。
 

 

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