如果我們做每一件事情，都有所謂的捷徑，那么我們的世界就會(huì)變得很陌生，所以，我們?cè)跍p肥的時(shí)候，也不要老想著有什么樣子比較容易的方法來減肥。因?yàn)檫@些所謂容易的減肥的方法，不僅僅會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，而且還會(huì)不利于我們的身心的健康。小編作為蘇州減肥訓(xùn)練營(yíng)的顧問，看過太多，太多的減肥悲劇了，所以在這里只希望大家能夠知道，減肥沒有捷徑，只有腳踏實(shí)地。
 

　　1、能爬樓梯就不要做電梯
 

　　現(xiàn)在的時(shí)代發(fā)展了，產(chǎn)品的進(jìn)化也在不斷的加強(qiáng)。尤其是為了便利我們的生活，電梯就出現(xiàn)在我們的生活中。但是自從有了電梯，很多人都不在去爬樓梯，都是變得越發(fā)的懶散。但是在我們享受電梯的便利的時(shí)候，我們卻忘記了爬樓梯對(duì)于我們的身心健康的意義。不僅僅能夠幫助我們緊實(shí)我們的大腿，而且還有助于我們的心臟的。
 

　　2、手術(shù)減肥是對(duì)自己身體的不尊重
 

　　很多人為了一下子就瘦下來，會(huì)選擇抽脂來減肥但是這種方法不僅僅不利于我們的健康，而且也是對(duì)自己的一種不負(fù)責(zé)，不尊重的行為。在此，蘇州減肥訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，抽脂手術(shù)和減肥藥都是治標(biāo)不治本，后期你的生活作息不規(guī)律，很容易就會(huì)反彈。