跑步嘛，說的直白一點(diǎn)，就是要讓自己跑起來，跑HIGH起來。要讓自己跑的大汗淋漓，讓自己感覺自己都要燃燒起來了，那樣子的跑步才能夠叫做爽。所以，我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，就不要的太過于拘謹(jǐn)，我們還是要甩開我們的手和腳，甩開我們的思想和我們的煩心的事情，要大步的，勇敢的，無阻撓的，充滿希望的一直不斷的向前跑。來減肥訓(xùn)練營(yíng)，讓我們一起沉浸在跑步給我們帶來的喜悅之中吧。
 

　　1.跑步，跑步，就是要讓自己跑起來
 

　　很多人在跑步的時(shí)候，比較的拘謹(jǐn)。尤其是大部分的女生，在她們跑步的過程中，可能因?yàn)楹π?，可能因?yàn)榕男∶孀雍托⌒乃?，所以，她們?cè)谂懿降臅r(shí)候，很難免會(huì)有點(diǎn)畏手畏腳，放不開。但是這種做法是不可取的。所以，我們跑步嘛，還是要讓自己跑起來的，還是要讓自己能夠享受到很多的樂趣的。
 

　　2.跑步的時(shí)候，自信才是最重要的
 

　　跑步的時(shí)候，自信才是最重要的。因?yàn)樵谖覀兣懿涣说臅r(shí)候，你就可以給自己希望，讓自己堅(jiān)持，知道完成我們的今日的目標(biāo)。所以。跑步除了要改變心態(tài)，給自己信心也是很重要的。