大熱的天讓誰出去跑步，誰能樂意啊?不過這大熱的天，穿著短袖在街上晃悠，腰上掛的跟烤肉片似的，你尷尬大家都尷尬，所以不再猶豫，不再徘徊，加入陽光興亞的減肥夏令營，讓你的夏天不再尷尬。
 

　　一、什么運動才能真正達到減肥的效果?

　　運動有很多種，比如仰臥起坐，慢跑，臥推，吃炸雞。接下來我們來無獎競猜一下，這四個運動哪個能減肥?那個說吃炸雞那個你給我出去。答案當然是慢跑，那么問題來了，同樣是運動，為什么臥推和仰臥起坐不能減肥。其實是這樣的臥推和仰臥起坐分別屬于胸部和腹部的力量訓練，從運動分類上來講 他們通通屬于無氧運動。有人說無氧運動怎么了，無氧運動也是運動啊，是的，無氧運動也是運動，但是它的主要功能是增肌，建議瘦子們多做無氧運動，會讓身體變得健康，結(jié)實。
 

　　二、什么運動減肥更快

　　其實每一種運動都需要持之以恒，但是我們說的快是效率高，也就是正確的運動，像前文提到的吃炸雞，很明顯這就不對嘛。如果有些同學像練咬肌，那吃炸雞也是個不錯的選擇。

　　除此之外我認為跳繩是不錯的，為什么這么說，科學研究證明，跳繩十分鐘相當于慢跑40分鐘。而且跳繩還有技能加成，跳繩能長高啊!未成年的對自己身高不滿意想長高的妹子可以嘗試一下。