泡腳是一件特享受的事情，尤其是忙碌一天后泡腳簡直所有的疲憊都被趕走了。我們身邊很多減肥人士都有泡腳的習(xí)慣，減肥期間為什么每天泡腳?難道泡腳可以減肥嗎?下面是詳細的介紹，一起看看吧。
 

　　泡腳會提高人體血液循環(huán)，促進身體新陳代謝。同時泡腳會將人體堆積的廢棄物快速排出體外達到減肥的效果。泡腳不僅能減肥，同時還可以解決頭痛，失眠，痘痘等問題。堅持泡腳的人身體多健康，氣色也特別好哦。
 

　　泡腳雖然能夠減肥，但為了提高減肥效果，往往要注意四點：
 

　　第一：泡腳的水溫控制在38-42攝氏度之間，水溫太低泡腳效果不明顯，水溫太高會灼傷到腳。
 

　　第二：泡腳的時間一般在20-25分鐘，泡腳的時間不可過長，過長會引發(fā)頭痛，頭暈等癥狀，當(dāng)然也不能太短，泡腳時間太短減肥效果特別一般。
 

　　第三：泡腳一定要選擇長筒，泡腳的高度最好到膝蓋位置，這樣整個小腿才能被水溫徹底包圍。
 

　　第四：泡腳結(jié)束之后穿上襪子，這樣起到保溫的作用，減肥效果更明顯。最后如果泡腳結(jié)束后直接睡覺就不用穿襪子了。