在經(jīng)過了很多年的發(fā)展以后，其實(shí)很多人對于減肥都是有了自己的想法和認(rèn)識了，而對于很多的女性來說，相對于非常勞累的運(yùn)動減肥來說，節(jié)食減肥顯然是更加不錯的，是可以讓我們在很短的時間內(nèi)就降低自己的體重的。而我們必須要肯定的就是，相對于運(yùn)動減肥來說，飲食減肥確實(shí)是效果非常不錯的，而且體重的下降確實(shí)是很快的。
 

　　但是大家不能夠忽略的一個東西就是，節(jié)食減肥的難點(diǎn)不在于我們這幾天或者是這幾個月的堅(jiān)持，而是長期的堅(jiān)持。對于很多運(yùn)動減肥的人來說，當(dāng)我們在減肥的過程中開始喜歡上自己的運(yùn)動以后，就會一直堅(jiān)持下去，而這樣自然就是可以讓我們瘦下來的。但是對于節(jié)食減肥的人來說，想要讓自己一輩子節(jié)食顯然是完全不可能的。
 

　　因?yàn)槲覀兩眢w的代謝都是需要必要的能量的，或許我們在一開始可以堅(jiān)持，但是時間長了，身體長期能量不足，最后必然是我們自己都無法控制的。這不僅僅是我們的意志力的問題，而是身體對于事物的欲望必然會壓制我們減肥的想法。因此節(jié)食減肥雖然效果是非常顯著的，但是在堅(jiān)持的過程中，我們必然會在某一個時間點(diǎn)失去堅(jiān)持的動力。
 

　　因此，如果你只是想要短時間瘦下來節(jié)食是可以的，但是想要保持良好身材，節(jié)食減肥就很不靠譜了，因?yàn)椴]有人可以堅(jiān)持下來。



減肥訓(xùn)練營我們見證著每一個屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營后服從安排體重絕不反彈！