在經(jīng)過了很多年的發(fā)展以后,其實(shí)很多人對于減肥都是有了自己的想法和認(rèn)識了,而對于很多的女性來說,相對于非常勞累的運(yùn)動減肥來說,節(jié)食減肥顯然是更加不錯的,是可以讓我們在很短的時間內(nèi)就降低自己的體重的。而我們必須要肯定的就是,相對于運(yùn)動減肥來說,飲食減肥確實(shí)是效果非常不錯的,而且體重的下降確實(shí)是很快的。
但是大家不能夠忽略的一個東西就是,節(jié)食減肥的難點(diǎn)不在于我們這幾天或者是這幾個月的堅(jiān)持,而是長期的堅(jiān)持。對于很多運(yùn)動減肥的人來說,當(dāng)我們在減肥的過程中開始喜歡上自己的運(yùn)動以后,就會一直堅(jiān)持下去,而這樣自然就是可以讓我們瘦下來的。但是對于節(jié)食減肥的人來說,想要讓自己一輩子節(jié)食顯然是完全不可能的。
因?yàn)槲覀兩眢w的代謝都是需要必要的能量的,或許我們在一開始可以堅(jiān)持,但是時間長了,身體長期能量不足,最后必然是我們自己都無法控制的。這不僅僅是我們的意志力的問題,而是身體對于事物的欲望必然會壓制我們減肥的想法。因此節(jié)食減肥雖然效果是非常顯著的,但是在堅(jiān)持的過程中,我們必然會在某一個時間點(diǎn)失去堅(jiān)持的動力。
因此,如果你只是想要短時間瘦下來節(jié)食是可以的,但是想要保持良好身材,節(jié)食減肥就很不靠譜了,因?yàn)椴]有人可以堅(jiān)持下來。
減肥訓(xùn)練營我們見證著每一個屬于你的傳奇,讓我們從現(xiàn)在就開始減肥吧!承諾:絕無任何附加費(fèi)用,不使用任何減肥藥物,結(jié)營后服從安排體重絕不反彈!