你不會的——或者，至少你不會因為鍛煉患關節(jié)炎。溫和型鍛煉根本不會給關節(jié)施加壓力。事實上，即使是運動強度大的比賽比如說賽跑，也不會對關節(jié)造成損傷。許多研究都沒有發(fā)現(xiàn)跑步與關節(jié)炎之間有任何聯(lián)系，而一些研究還發(fā)現(xiàn)長跑有利于降低患骨骼疾病和癱瘓的可能性。

 

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