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麥片+草莓
來(lái)源：本站     發(fā)布日期：2018-10-08 17:55預(yù)覽量：0次
減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)
麥片中含有人體每天所需鐵元素的50%，但人體對(duì)植物性鐵的吸收率非常低，通常只能吸收其中的80%。如果將含鐵食物與富含維生素C的草莓搭配在一起食用，能使鐵的吸收率大大提高。



 
 
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