你身上的每一寸贅肉，

　　都是向生活妥協(xié)的標(biāo)志”

　　——jessica

　　手粗腿粗臉蛋圓，全身都是肥肉，總是不經(jīng)意間，就碰到自己腹上橫生的贅肉

　　這曾經(jīng)是我們今天主人公jessica的真實(shí)經(jīng)歷

　　大家好，我是jessica，現(xiàn)在是名小學(xué)數(shù)學(xué)老師，是兩個(gè)寶寶的媽媽。

　　先上圖，讓大家感受一下我這段時(shí)間的胖瘦區(qū)間。

 

　　說起胖，我只想說，我也曾是“瘦子隊(duì)伍”中的一員。

　　上了高中，作為莘莘學(xué)子的一員，理所當(dāng)然，為著理想中的大學(xué)沖刺。

　　和學(xué)生們在一起，好像回到那個(gè)時(shí)候了呢

 

　　巨大的學(xué)習(xí)壓力襲來，我自己還沒回過神來，爸媽就已經(jīng)在后方為我準(zhǔn)備彈藥了，怕我營養(yǎng)跟不上，變著花樣地給我買各種吃的，鈣片、牛奶、水果、薯片、堅(jiān)果……

　　滿足我各種要求，尤其是我酷愛的甜品，必不可少。

　　晚自習(xí)結(jié)束，老媽總是買了甜品，等著我下課。
 

　　不可承受的加重
 

　　天道好輪回，結(jié)果我吃的都變成身上的脂肪，身體迅速開始橫向發(fā)展。

　　就這樣，我的體重蹭蹭蹭彪到了80kg+。

　　變胖的速度讓我身邊的小伙伴都驚呆了，讓我父母擔(dān)心不已，以至于領(lǐng)著我去看醫(yī)生、做體檢、查激素，好一頓折騰。

　　事實(shí)證明，我卻真的只是胖了而已

　　全心準(zhǔn)備高考時(shí)，完全無暇想著自己胖了這回事。

　　上了大學(xué)，我才發(fā)現(xiàn)，周圍的妹子穿著花樣繁多的裙子，我卻只能看著商場的裙子暗自哀嘆。

　　看著自己肚子上的游泳圈，我決定不能這樣下去了。

 

　　九曲十八彎的肥胖之路
 

　　13年暑假，曾嘗試過網(wǎng)上流行的減肥方法，過程十分痛苦，而且要吃的很少，還不讓喝太多水，有時(shí)候站著都頭暈，稍不注意，體重就會回升一點(diǎn)。

　　當(dāng)時(shí)就覺得很絕望，難道減肥就是不能正常吃飯，正常生活嗎?

　　堅(jiān)持了2個(gè)月，實(shí)在受不了就放棄了，飲食慢慢地恢復(fù)正常，好不容易減下來的肉就又長回來了。

　　后來結(jié)婚、懷孕、生孩子一系列忙碌，讓我暫時(shí)忽略了自己的“胖”。

　　但接連生了兩個(gè)寶寶，孕期+坐月子期間毫無節(jié)制的大吃大補(bǔ)，我的體重再一次達(dá)到了巔峰，讓我不得不正視“我真的胖了”這件事情。

　　二寶出生后，每天清晨起來，看著鏡子里自己厚厚的肩膀，寬寬的臀部、粗粗的大腿，一身的肥肉，一股難言的自卑涌來。

　　有一天在辦公室閑聊，同事說現(xiàn)在幼兒園的小朋友就開始懂審美了，“胖”在他們眼里就是“丑”的，我打了個(gè)冷顫

　　一想到我的寶寶上幼兒園后指著我說“媽媽，你好胖啊”，或者被他的小伙伴說“你看，那xx的媽媽好胖啊”，光是想想就受不了。

　　不行，身上的贅肉已經(jīng)成為我生命不能承受之重。就算是為了我的孩子，我接下來的人生也不能再背著一身肥肉活。

　　減肥這件事，勢在必行，我必須重回“瘦子一族”。
 

重新開啟減肥之路
 

　　之前減肥經(jīng)歷告訴我，減肥這件事情不要亂折騰，身體健康最重要。

　　經(jīng)過各種搜索詢問，我了解到有線上減肥營的存在，綜合對比之后，我發(fā)現(xiàn)并果斷選擇了輕瘦減脂營。

　　入營之前，我其實(shí)很擔(dān)心吃不飽，結(jié)果教練告訴我，絕對不會餓著我，說實(shí)話，有這保證，我可有信心多了。

　　因?yàn)槲疑磉呌泻芏嗯笥?，在減肥期間，他們只吃草，一點(diǎn)肉都不沾，堅(jiān)持一段時(shí)間，一旦開戒，就拼命狂吃，好不容易減下來的肉，不久就反彈了了。

　　開營后，我每天每餐都要在群里打卡，教練非常負(fù)責(zé)，如果偶爾我打卡食物有問題，她都會立刻指出，平時(shí)我也會問她關(guān)于飲食的問題，每次都是秒回復(fù)，而且很詳細(xì)。

　　部分時(shí)間我都堅(jiān)持自己做減脂餐，但是同事、領(lǐng)導(dǎo)間各種聚會避免不了，像酸菜魚、牛肉、火鍋啊，原本我以為減脂期間我都不能碰這些東西。

　　但是教練說這些外食也是可以的，只要選擇的時(shí)候挑自己能吃的就行，比如蔬菜、魚肉、牛肉等，都是可以的。

　　運(yùn)動(dòng)方面，我之前覺得人生最美妙的事情就是躺著。“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)字眼只適合掛在嘴邊。

　　參加輕瘦以后，每天按照教練安排的計(jì)劃運(yùn)動(dòng)，力量訓(xùn)練加有氧，動(dòng)作由易到難。


 

　　改變，不僅僅是體重
 

　　瘦下來，我想做的第一件事情就是去拍一套寫真和全家福，讓鏡頭記錄我最美的狀態(tài)。

　　你身上的每一寸贅肉，都是向生活妥協(xié)的標(biāo)志”，在這里我想對所有媽媽說，不要因?yàn)橛辛撕⒆樱屯涀约罕緫?yīng)該是個(gè)美麗的女子。

　　當(dāng)你選擇了一件事情，然后努力地去做，你就會發(fā)現(xiàn)，總有一些東西變得不一樣了。

　　美好的自己就在前方，小伙伴們，加油吧!