兒童體超重的原因很多，青少年減肥訓練營認為，其中最重要的原因是他們仍在成長，并且需要有堅實的營養(yǎng)基礎來維持這種成長。對于兒童來說，超重是一個心理負擔大的問題：自尊，自我價值和知名度都可以囊括其中，因此，如能有效地，積極地進行減肥活動就顯得尤為重要。通過減肥達人青少年減肥訓練營能夠有效幫助孩子減肥，始終應將重點放在健康上，并盡可能使體驗既積極又有益，那么青少年減肥訓練營哪里有？

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　　減肥小提示：

　　將有氧鍛煉和力量訓練結合起來進行，如在每組力量訓練之間跳繩。

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