您可能不做運動就可以減輕體重，但浙江省金華市減肥中心始終建議您積極鍛煉身體，以取得更好的效果。每周至少要去3次訓(xùn)練營進(jìn)行熱身，伸展運動和舉起一些體重，對于加快減肥效果是有好處的。浙江省金華市減肥中心提醒大家，舉重可以使您燃燒更多的卡路里，并在正確完成后增加肌肉質(zhì)量。請記住，肌肉新陳代謝會消耗大量卡路里。如果操作正確，您很可能會因為肌肉質(zhì)量的增加而體重增加，但由于身體已經(jīng)將其轉(zhuǎn)化為提供使用肌肉所需的能量，因此會減少脂肪。在訓(xùn)練后，補充身體并恢復(fù)健康也很重要，那么浙江金華市減肥中心在那里？

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