人的體能是有限，這也就意味著，通過運動消耗的卡路里也是有限的。武漢封閉式減肥中心提醒大家，切勿因完成某項運動，以高卡路里食物獎勵自己。研究表明，適量的運動可以幫助您少吃點東西，保持飽腹感，更快地減少脂肪，并在失去脂肪的同時保持甚至增加肌肉。如果您將力量訓(xùn)練和少量的有氧運動與適當(dāng)?shù)墓?jié)食原則相結(jié)合，則比僅專注于飲食或運動的效果要好得多。通過五行封閉式減肥訓(xùn)練營，能夠更好的幫助您減去多余的體重，對于肥胖者來說是個很好的選擇。

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