能夠分辨孩子是否超重不是那么容易，減肥瘦身夏令營認為，兒童成長的速度和時間不同。此外，孩子體內的脂肪量會隨著年齡的變化而變化，并且男孩和女孩之間的脂肪也不同。判斷孩子是否超重的一種方法是計算其體重指數(shù) （BMI）。通過減肥瘦身夏令營的幫助，計算出孩子體重指數(shù)，同時為孩子定制，營養(yǎng)健康飲食，提高孩子們參與運動的積極性，從讓每天消耗的能量多余攝入能量，達到減肥的效果。

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　　減肥小提示：

　　采用間歇式的鍛煉方法，短距離疾速跑和慢跑交替進行。

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