長春市封閉減肥訓(xùn)健身提醒大家，調(diào)動肌肉可以燃燒更多的卡路里，與脂肪組織相比，使用力量訓(xùn)練運動可以增加肌肉組織的百分比，從而使身體組成發(fā)生變化，轉(zhuǎn)而消耗精力旺盛的肌肉細(xì)胞。身體靜止時，肌肉細(xì)胞比脂肪細(xì)胞消耗更多的卡路里。增加肌肉組織百分比，從而提高新陳代謝率的最佳方法之一是，除了定期進(jìn)行有氧運動外，每周還要進(jìn)行2到3次力量訓(xùn)練，那么長春市封閉減肥健身在哪？

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　　減肥小提示：

　　學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，擺脫壓力。壓力會增加氫化可的松分泌量，促進(jìn)食欲。

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