運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的主要原因之一，這是因?yàn)樗黾恿藗鬟f給細(xì)胞的氧氣的比率。吉安減肥訓(xùn)練營(yíng)提醒大家，例如，跑步時(shí)，氧氣攝入量將從每分鐘七或八升增加到每分鐘三十四或更多升。因此，您的身體有氧氣可以滿足其所有能量需求。如果您的身體積累了過多的脂肪，則意味著您的身體沒有氧氣或能量來處理正在攝取的食物，在減肥的過程中，減肥教練所給出的方案往往是多年的經(jīng)驗(yàn)，以及根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定，所以遵循減肥安防很重要，那么吉安有沒有減肥訓(xùn)練營(yíng)？

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　　減肥小提示：

　　10分鐘跳繩所燃燒的熱量等同于15分鐘慢跑，而且不受場(chǎng)地限制。

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