說到減肥，運(yùn)動既可以是福也可以是禍：燃燒比攝入更多的卡路里，蘭州減肥訓(xùn)練營提醒大家，減肥和鍛煉的基本配方絕對可以幫助燃燒部分。但根據(jù)你做的運(yùn)動類型，它也可能引發(fā)饑餓激素，導(dǎo)致暴飲暴食，或者至少取代你在排汗時燃燒的卡路里。所以在減肥的過程中選擇正確的運(yùn)動減肥方式很重要，可以通過專業(yè)的減肥教練建議，定制有效的減肥方案，那么蘭州減肥訓(xùn)練營在哪里？

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　　減肥小提示：

　　在游泳池里進(jìn)行往返游泳。如果泳池的水比較淺，還可以在水中進(jìn)行快走，水中的阻力可比空氣大多了。

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