并非所有卡路里都是一樣的，不同的食物在您體內(nèi)的代謝途徑不同，它們對(duì)您的饑餓感，荷爾蒙和燃燒的卡路里數(shù)量可能有截然不同的影響。如雞蛋，盡管高雞蛋攝入量會(huì)增加某些人中“不良” LDL-膽固醇的水平，但如果您需要減肥，它們是最好的食物之一。雞蛋的蛋白質(zhì)和脂肪含量很高，并且非常令人滿(mǎn)意。

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　　減肥小提示：

　　冬天想要吃東西的一大原因，就是為了維持身體的熱量。因此，如果吃熱的東西，不僅身體會(huì)熱起來(lái)，也是能促進(jìn)消化、加快新陳代謝的。

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