成年人總能量消耗的成年人限制和身體活動(dòng)的代謝適應(yīng)''，減肥達(dá)人山西減肥訓(xùn)練營對(duì)活動(dòng)和總活動(dòng)量的分析測量能耗的結(jié)果是，人類的日常活動(dòng)并不總是與一天的總能耗成正比。在低強(qiáng)度減肥運(yùn)動(dòng)中，體力活動(dòng)與能量消耗之間存在相關(guān)性，但在高強(qiáng)度減肥運(yùn)動(dòng)中，則沒有增加，并且似乎保持靜態(tài)。我們的身體活動(dòng)并非完全獨(dú)立于總能量消耗。完全不運(yùn)動(dòng)的人與每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的人的總能量消耗之間存在明顯的差異。所以陜西減肥訓(xùn)練營提醒大家，在減肥的過程中選擇正確的減肥運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵。

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　　減肥小提示：

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