體重減輕1公斤很常見，但是在飲食控制的過程中，令人擔心的是，這1千克是脂肪還是水？以卡路里計，獲得多少卡路里？如果吃1千克食物，還會增加1千克嗎？減肥達人封閉式訓練營認為僅僅增加1公斤的體重就能使身體感到沉重，如果將1公斤脂肪轉(zhuǎn)換為卡路里，則大約為7000大卡。換句話說，如果不消耗7000大卡，就增加一公斤的體重！人體并不像“我吃1公斤，就能增加1公斤！”那樣簡單，而且各種因素都與體重波動密切相關(guān)。日常波動，例如身體脂肪，肌肉質(zhì)量，身體狀況，激素等，在很大程度上取決于其他因素。

　　如需減肥或有其他問題，大家可以通過下方咨詢按鈕免費咨詢，專業(yè)的減肥達人會幫助大家解決減肥過程中遇到的問題。

　　減肥小提示：

　　加糖是現(xiàn)代飲食中最差的成分之一。大多數(shù)人消耗太多東西。研究表明，食用糖（和高果糖玉米糖漿）與肥胖風險增加以及包括2型糖尿病和心臟病在內(nèi)的疾病的發(fā)生密切相關(guān)。如果您想減肥，請減少添加的糖分。只需確保閱讀標簽，因為即使所謂的健康食品也可以裝糖。

　　以上就是有關(guān)“有沒有那種封閉式減肥訓練”的所有內(nèi)容，減肥達人訓練營以健康運動減肥為宗旨，讓大家擁有理想的身材重拾自信，不在為肥胖帶來的問題所困擾。減肥達人訓練營現(xiàn)推出瘋狂讓利活動，讓肥胖人士放肆減，讓利直降4.3萬，錯過在等一年！