現(xiàn)實生活中存在許多為了盡快減肥或減少體重，使用節(jié)食的方法,這是一種不健康的方式，即便達成了目的，但最終導致食欲不振，并且各種身的體器官會因營養(yǎng)的不足導致危害甚至危機生命。那么減肥訓練營上班族可以去嗎？減肥達人訓練擁有線上減肥，大家在閑暇之時可以到就近的訓練營里進行鍛煉。

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　　減肥小提示：

　　節(jié)食會促使一種腦腸肽的激素的分泌，促使你的大腦對更高熱量食物產(chǎn)生強烈渴望，很多節(jié)食減肥者總?cè)菀壮霈F(xiàn)暴飲暴食就是這個道理，你的意志力在跟你的原始沖動較勁呢，所以不要通過節(jié)食減肥，吃好一日三餐。

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