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　　減肥小提示：

　　減肥并不是一蹴而就的，是漫長(zhǎng)的過程，不要想著幾天之內(nèi)就能快速的瘦身。若是體重下降過快的話會(huì)對(duì)五臟六腑帶來?yè)p傷。不要每天都稱體重，盡量一個(gè)星期測(cè)量一次即可。減肥要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，不能短時(shí)間內(nèi)看到?jīng)]有效果而直接放棄。
 

 

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