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　　減肥小提示：

　　對于一些剛開始減肥的人來說，不能夠一下子減少食物的攝入量，應(yīng)該采取循序漸進(jìn)的方式，可能第一餐會吃的很少，但是到了第二餐就會經(jīng)不住美食的誘惑而大增食量，這樣既達(dá)不到減肥的效果，反而會起到增肥的效果。
 

 

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