減肥中運(yùn)動(dòng)減肥才是很好地一種選擇，非常多的人都是采取了這種減肥的方法，使得自己成功的減肥。那么今天減肥夏令營(yíng)就來(lái)說(shuō)下，到底運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中要注意哪些問(wèn)題吧!
 

　　1.不要過(guò)度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
 

　　有很大的一部分人都花費(fèi)了很多的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。并且他們都坦言， 自己在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一直都超越自己的極限。其實(shí)這也不是很好的做法，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候過(guò)度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，那么對(duì)于身體是會(huì)造成一定的損害的。有很多的減肥者就是因?yàn)檫@樣的原因，非但沒(méi)有使得自己成功的減肥，反而使得自己的身體造成不可恢復(fù)的傷害，這樣的話就得不償失了。
 

　　2.培養(yǎng)跑步的習(xí)慣
 

　　其實(shí)跑步本身就是很好的一種減肥的方法，如果說(shuō)可以培養(yǎng)跑步的習(xí)慣的話，并且進(jìn)行長(zhǎng)久的堅(jiān)持的話，那么對(duì)于大家來(lái)說(shuō)真的是可以產(chǎn)生好的減肥的效果。