其實(shí)在飲食減肥的過程中，也是可以吃薯?xiàng)l的，主要是看薯?xiàng)l的制作方法是如何的，如果是通過非常多的油份來制作的薯?xiàng)l，那就一定不能夠食用，但是，如果是通過烘培的方式來制作的薯?xiàng)l，就可以食用，減肥夏令營提醒如果實(shí)在是薯?xiàng)l的粉絲，那就一定要采用正確的方式來制作薯?xiàng)l，就再也不用擔(dān)心自己的體重會(huì)變胖了。
 

　　1.果脯熱量高
 

　　果脯的制作原料雖然是一些水果，但是其與水果的營養(yǎng)成分卻有著差別，如果是在飲食減肥的過程中，想要讓自己的身材越來越好，一定要吃清淡的、沒有添加過多的油脂和鹽分的食物，而在果脯的制作的過程中，其實(shí)是添加了非常多的添加劑的，甚至
最多的是鹽分，所以，吃了一點(diǎn)點(diǎn)果脯就會(huì)讓自己的體內(nèi)吸收的熱量增多，想要減肥瘦身還是采用吃天然水果的方式來減肥最好。
 

　　2.巧克力奶比巧克力派熱量低
 

　　如果實(shí)在是太喜歡吃巧克力了，那可以選擇食用巧克力牛奶的方式來滿足自己的食欲，因?yàn)榍煽肆εＤ痰臒崃繘]有其他的巧克力的產(chǎn)品的熱量高，特別是巧克力派的熱量，如果吃了一小口，就要做好幾個(gè)下蹲才能夠挽回。